Учёные сконструировали устройство, который позволяет радикально сократить время сна.

Устройство представляет собой маску, надеваемую на глаза. В маске встроены датчики, фиксирующие ряд биометрических параметров спящего человека. Маска связывается со смартфоном.

Программа в смартфоне на основании снятых параметров определяет фазу быстрого сна (парадоксального сна) и активирует будильник.

Общеизвестно, что организм в фазе быстрого сна быстрее просыпается, и человек, вне зависимости от длительности отдыха, чувствует себя достаточно бодро.

Важно отметить две вещи:

  1. Идея использовать знание о разных стадиях сна для экономии времени далеко не нова. На рынке уже есть специальные часы с этими функциями Sleeptracker и Axbo.
  2. Несмотря на научность метода – врачи не рекомендуют подобные устройства использовать регулярно. На качество сна оказывают влияние множество факторов и не все из них можно учесть с помощью программы для смартфона. Здоровый и продолжительный сон вам не заменит ни один гаджет.