Ученые установили, что превышение нормы употребления соли (натрия) увеличивает риск стенокардии в той же мере, что и курение. Исследователи из университета Эмори в Атланте изучили влияние наличия избытка натрия в рационе на состояние коронарных сосудов, проводя эксперимент с парами близнецов мужского пола старше 50 лет. Отчет об исследовании опубликован в мартовском номере журнала American Journal of Clinical Nutrition.

Людям старше 30 лет, гипертоникам, диабетикам, а так же всем с хроническим заболеванием почек авторы исследования рекомендуют среднесуточную дозу в 1,5 грамма натрия. Основным способом снижения количества натрия в рационе является уменьшение потребления поваренной соли.

Фото Л.П. Джепко, Википедия

Print Friendly